Angststörungen

Angststörungen –

Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Angst ist eine normale Reaktion des menschlichen Körpers auf Stress und Gefahren. Sie kann uns sogar vor potenziellen Bedrohungen schützen. Aber wenn Angstgefühle außer Kontrolle geraten und zu überwältigend werden, können sie zu Angststörungen führen. Diese Störungen können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Angststörungen, ihre Ursachen, Symptome und die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten.

Was sind Angststörungen?

Angststörungen sind psychische Gesundheitsstörungen, die sich durch übermäßige und anhaltende Angst und Sorgen auszeichnen, die nicht proportional zu den tatsächlichen Bedrohungen sind. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, darunter:

Generalisierte Angststörung (GAS): Bei dieser Störung erleben die Betroffenen anhaltende Sorgen über verschiedene Aspekte ihres Lebens, wie Gesundheit, Arbeit und Familie.
Soziale Angststörung: Menschen mit sozialer Angststörung haben übermäßige Angst vor sozialen Situationen und fühlen sich beurteilt oder abgelehnt.
Panikstörung: Diese Störung geht mit wiederkehrenden Panikattacken einher, begleitet von intensiver Angst und körperlichen Symptomen wie Herzrasen und Atemnot.
Spezifische Phobien: Bestimmte Objekte oder Situationen lösen starke Angstgefühle aus, wie beispielsweise die Angst vor Spinnen oder Flugangst.

Symptome von Angststörungen und mögliche Ursachen

Die Symptome von Angststörungen variieren je nach Art der Störung, können jedoch folgende umfassen:

Unruhe und Nervosität

Panikattacken

Schlafstörungen

Konzentrationsschwierigkeiten

Vermeidung von auslösenden Situationen und eingeschränkte Handlungsfähigkeit

Angst- und Ohnmachtsgefühle

Schlechte Laune

Energiearmut, Müdigkeit

Sozialer und emotionaler Rückzug

Diffuse Beschwerden wie Magen-Darm-Probleme, Übelkeit oder Atemnot, Schwitzen und Zittern, Herzklopfen oder Brustschmerzen

Ruhelosigkeit

Lähmung und innere Leere

Angsterkrankungen können auf unterschiedliche Ursachen zurückgehen. Zumeist spielen mehrere Faktoren zusammen. Die Ursachen von Angststörungen können komplex und durch eine Kombination von genetischen, neurologischen und psychologischen Faktoren geprägt sein. Ebenso können Umwelteinflüsse oder chronischer Stress als Risikofaktoren für Angststörungen angesehen werden. Diese Erkrankung kann sich auch als Folge schwerer organischer Erkrankungen wie beispielsweise Schilddrüsenstörungen oder Herzkrankheiten entwickeln. Daneben gibt es Angststörungen, die keine organischen Ursachen haben, bei denen die Betroffenen jedoch aufgrund ihrer Symptome wie Herzrasen oder Atemnot von einer körperlichen Erkrankung ausgehen. Dadurch kann es für die betroffenen Klienten schwierig sein, die Diagnose Angsterkrankung anzunehmen.

Weitere Möglichkeiten für das Entstehen einer Angststörung können frühkindliche Erfahrungen oder ein nicht verarbeitetes traumatisches Erlebnis aus der Vergangenheit sein. In der Regel ist dann das Angstzentrum im Gehirn überaktiv. Es konnte nachgewiesen werden, dass unter anderem im Limbischen System des Gehirns eine erhöhte Reaktionsbereitschaft auf vielfältige Reize wie beispielsweise Stress besteht. Dr. Joe Dispenza konnte in seinen zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen nachweisen, dass beispielsweise die Meditation einen positiven Einfluss auf die Körper- und Gehirnchemie hat. Diese Erkenntnis ist essenziell für ein Coaching oder eine Therapie.

Therapie- & Behandlungsmöglichkeiten

Die gute Nachricht ist, dass Angststörungen behandelbar sind. Die Behandlungsmöglichkeiten reichen von Entspannungsübungen, wie Autogenem Training, Familienaufstellungen bis zu Kriseninterventionstechniken, wie EMDR und der Klopfakupressur. Ebenso können Verhaltenstherapie, Stressmanagement-Techniken oder Atemübungen helfen, das ganze System, körperlich wie seelisch, zu entspannen.
Ein qualifizierter Therapeut kann eine individuell angepasste Behandlungsstrategie entwickeln, um Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

In der Heilpraxis von Anja Seehofer, M.A., in Kempten, gehören zu den vielfältigen Therapiemöglichkeiten unter anderem Achtsamkeitsübungen, Entspannungsverfahren, die Psychokinesiologie nach Dr. Klinghardt, Meditation, systemorientierte Arbeit sowie Frage- und Mentaltechniken.

Angststörungen sind häufig auftretende psychische Gesundheitsprobleme, die das Leben der Betroffenen erheblich beeinflussen können. Insgesamt ist es wichtig zu verstehen, dass Angststörungen ernsthafte Erkrankungen sind, die nicht ignoriert werden sollten. Es ist wichtig, die Symptome zu erkennen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mit der richtigen Behandlung und Unterstützung besteht die Möglichkeit, die Ängste zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.